• The Art of Health Coaching App

    Hol das Beste aus Dir heraus

    Du möchtest nicht mehr darüber nachdenken, wie viel du essen solltest, um dein optisches, leistungsspezifisches und gesundheitliches Ziel zu erreichen? Die The Art of Health Coaching App hilft dir langfristig dein Fitnessziel zu erreichen. Erreiche deine Ziele mit individualisiertem Feedback zu deiner Ernährung von deinem intelligenten The Art of Health-Coach.

    Ernährung angepasst an deinen Stoffwechsel

    Der Coach kalkuliert deine wöchentlichen Kalorien basierend auf deinem Fortschritt, deinem Ziel, Hungergefühl, hormonellen Status, Stress-Level, deiner Verdauung und vielen weiteren Faktoren.

    Ein Coach, der mehr weiß als deine Waage

    Der Coach analysiert dein Gewicht und sorgt dafür, dass du jede Woche Fortschritte machen kannst.

    Verfolge deinen Fortschritt mit deinem Health Journal 

    Notiere deine Gesundheitsdaten wie Gewicht, Schlaf, Stress-Level, Verdauung und Eisprung und lerne, welche Faktoren Einfluss auf dein Gewicht haben und wie diese im Zusammenhang mit deiner Leistung und deinem Wohlbefinden stehen.

    Weitere Infos zur App

    Unsere Vision ist es, dass jeder Mensch sein komplettes physisches & mentales Potential erkennt und ausschöpft.  Jeder von uns verfügt über ein immenses Potential sich zu transformieren und dabei das Beste für die eigene Gesundheit
    und Lebensqualität zu erreichen. Der eigens von mir entwickelte Algorithmus der
    The Art of Health App trifft individuelle Entscheidungen, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen Faktoren, wie Schlaf, Stress-Level, Energie & Leistungsfähigkeit und hormoneller Situation, gibt er dir wöchentliche Anpassungen deiner Kalorienbilanz.

    Das bekommst du

    • Ernährungscoaching nach der The Art of Health Philosophie
    • Erreiche deine optischen, leistungsspezifischen und gesundheitlichen Ziele
    • Wähle ein Ziel aus: Fettreduktion, Muskelaufbau / Stoffwechselaufbau oder Gewicht halten
    • Erhalte eine auf dich abgestimmte Kalorienbilanz und Makronährstoffvorgabe
    • Speziell entwickelter Algorithmus, basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen
    • Wöchentliche Check-ins mit direktem personalisierten Feedback
    • Verfolge deinen Fortschritt im Health Journal mit Gesundheitsdaten wie Gewicht, Schlaf, Stress-Level, Verdauung und Eisprung
    • Lerne, welche Faktoren Einfluss auf dein Gewicht haben und wie diese im Zusammenhang mit Leistung und Wohlbefinden stehen
    • Verfügbar für iOs und Android

    3 Monate


    6,25 € / Woche
    • (gesamt 75,00 €)

    6 Monate


    5,63 € / Woche
    • (gesamt 90,00 €)
    Anhand welcher Faktoren werden meine Kalorien angepasst?

    Deine Startkalorien werden basierend auf deiner Größe, deinem Gewicht, deiner alltäglichen Aktivität, deiner sportlichen Aktivität und deiner bisherigen Diät-Vergangenheit kalkuliert. 

    Deine fortfahrenden Kalorien im Wochen-Check-in werden basierend auf den folgenden Faktoren errechnet:

    • deiner Gewichtsentwicklung, 
    • deinem Hungergefühl, 
    • deiner Verdauung, 
    • deiner hormonellen Situation (Periode bei Frauen), 
    • der Umsetzbarkeit für dich und
    • deinem Stress-Level.

    Dazu werden die folgenden weiteren Faktoren, die dein Gewicht ggf. kurzfristig stark beeinflussen können, berücksichtigt: 

    • Salzzufuhr
    • Kohlenhydratzufuhr
    • Ballaststoffzufuhr
    • Wiegezeit
    Woher weiß ich, welches Ziel ich wählen soll?

    Bei Anmeldung der The Art of Health-App findest du eine detaillierte Beschreibung aller Ziele, um das für dich passende wählen zu können. 

    Wieso kann ich das Ziel Fettreduktion nicht auswählen?

    Falls du deine Periode nicht mehr bekommst (und keine Hormone einnimmst) oder sie unregelmäßig ist, wird das Ziel Fettreduktion gesperrt. Wenn du mehr über das Thema Hormone wissen möchtest und inwiefern sie auch einen Einfluss auf unsere Körperkomposition haben, wird dir der Online Kurs „Your last Diet“ Antworten und viele Tipps zu diesem Thema geben .

    Werde ich von einem Coach betreut?

    Du wirst von keinem Coach persönlich betreut. Die App funktioniert mit Hilfe eines von mir, Marie Steffen, persönlich erstellten Algorithmus. Dieser basiert auf wissenschaftlich basierten Formeln und Erfahrungswerten, die meine Coaches und ich seit Jahren erfolgreich bei unseren Kunden/innen angewandt haben. Die The Art of Health-App ist dein ganz persönlicher, digitaler Coach und berechnet alle Angaben und Empfehlungen basierend auf deinen individuellen wöchentlichen Angaben.

    Sieh dir hier die Vorher-Nachher Transformationen an, die nach dem The Art of Health Coaching-Vorgehen entstanden sind. 

    Was passiert mit meinen Daten?

    Deine Daten werden lokal auf deinem Smartphone gespeichert. Weitere Informationen zu deinen Daten findest du in der Datenschutzerklärung.

    Kann ich meine Kalorien in der The Art of Health-App tracken?

    Leider kannst du innerhalb der The Art of Health-App keine Kalorien tracken. Für das Tracken der Kalorien können wir bspw. Apps wie myfitnesspal oder lifesum empfehlen. 

    Gemeinsam zum Ziel

    Alles, was du dir schon zu Beginn deiner Fitness-Journey gewünscht hättest, gebündelt in einem Online Kurs. The Art of Health – Your Last Diet vermittelt dir wertvolles Wissen & praktische Tipps zur Umsetzung deiner Körperfettreduktion. Für langfristigen Erfolg und deine wirklich allerletzte Diät. Werde Teil der The Art of Health Community.

    Mehr erfahren