Back to Wall HS Tuck

    • Absolviere einen Kick-Up zur Wand
    • Hände Schulterbreit, Schultern zu den Ohren & Ellbogen sind maximal gestreckt
    • Beuge deine Knie nur so weit, sodass deine Schultern noch maximal bei den Ohren bleiben können
    • Stoppe an deinem maximalen Punkt