False Grip Hang (feet assisted)

    • Greife die Ringe im False Grip, indem du dein Handgelenk auf die Ringe legst.
    • Unterstütze mit den Füßen nur so viel, wie nötig.
    • Der Griff wird primär aus der Kraft der Handgelenke & Unterarme gehalten, als mit den Fingern, dies erlaubt uns nachher von dem Pull up, den Übergang zum Dip zu meistern = Muscle-Up.
    • Siehe auch: Warum der False Grip?