Feet banded Deadlifts

    • Der Stand ist Hüftbreit und der Griff etwas weiter als Schulterbreit.
    • Beuge deine Knie nur leicht (rumänisches Kreuzwehen).
    • Halte deine Schultern Stabil und den Rücken gerade.
    • Volle Kontraktion des Gluteus´in der Streckung.