Inch worm & push up

Starte im herabschauenden Hund und wandere mit gestreckten Beinen, mit den Füßen bis zu deinen Händen.
Mit stabilen Körper, wanderst du mit deinen Händen von da aus weiter in die Plank Position, aus der du einen Push up ausführst.
Schiebe dich wieder in den herabschauenden Hund.
Senke deine Fersen!