Jump to Tuck Handstand
- Halte deine Hände Schulterbreit.
- Spreize deine Finger, um Belastung auf Handballen und Fingerspitzen zu gewährleisten.
- Strecke deine Arme und positioniere die Hände fest auf dem Boden.
- Spring nun in einem festen Päckchen hoch, sodass du mit der Hüfte über dem Schultergürtel landest.
- Spanne den Bauch fest an, ziehe deine Knie zum Bauch und drücke die Fersen zusammen.
- Halte den Blick Richtung Daumen.