Low Wheel Kick-Up

    • Diese Übung schult das zur Seite Fallen aus dem Handstand. Somit bekommst du ein Gefühl dafür, wie du aus dem Handstand fällst, wenn du die Balance nicht mehr halten kannst.
    • Setze die Hände auf dem Boden und hebe ein Bein nach dem anderen in einem kleinen Radschlag.
    • Ziehe die Beine in deiner komfortablen Höhe hoch und arbeite dich langsam bis zu einem vertikalen Kick-Up.