Low Wheel Kick-Up
- Diese Übung schult das zur Seite Fallen aus dem Handstand. Somit bekommst du ein Gefühl dafür, wie du aus dem Handstand fällst, wenn du die Balance nicht mehr halten kannst.
- Setze die Hände auf dem Boden und hebe ein Bein nach dem anderen in einem kleinen Radschlag.
- Ziehe die Beine in deiner komfortablen Höhe hoch und arbeite dich langsam bis zu einem vertikalen Kick-Up.