Narrow stance goblet squat (+ Fersen erhöht)

    • Schulterbreiter Stand
    • Fußspitzen zeigen gerade aus
    • Die Knie stabilisieren nach außen
    • Der Oberkörper bleibt so aufrecht wie möglich
    • Falls du nicht aufrecht tief in die Hocke kommst, kannst du zwei 1,25kg oder 2,5kg Scheiben unter deine Fersen legen.