Parallel Grip Pull-Ups
- Handflächen zeigen zueinander
- Blick gerade aus
- Deine Schultern ziehen weg von den Ohren
- Spanne den Po an und halte deine Füsse geschlossen
- Bauchspannung bleibt während der kompletten Übung konstant
- Feet assisted: arbeite mit einer Box unter der Halterung und stütze mit den Füßen so viel wie nötig, wie hier.