Parallel Grip Pull-Ups

    • Handflächen zeigen zueinander
    • Blick gerade aus
    • Deine Schultern ziehen weg von den Ohren
    • Spanne den Po an und halte deine Füsse geschlossen
    • Bauchspannung bleibt während der kompletten Übung konstant
    • Feet assisted: arbeite mit einer Box unter der Halterung und stütze mit den Füßen so viel wie nötig, wie hier.