resistance Band/Tube Pull Throughs

    • Drücke deine Füße in den Boden.
    • Strecke deine Hüfte maximal am obersten Punkt.
    • Stelle dich weit genug von der Halterung entfernt hin, sodass du von Beginn bis zum Ende der Bewegung genug Widerstand spürst.
    • Ziehe nicht aus den Armen, sondern arbeite aus der Kraft der Oberschenkelrückseite/Po!