Single leg High Jumps (resistance Band)

    • Absolviere zwei Schritte nach vorne und stoße dich dann mit einem Bein ab.
    • Ziehe das Knie so hoch wie möglich und nimm den entgegen gesetzten Arm mit.
    • Absolviere erst die angegebene Wiederholungszahl, für das eine Bein, dann das andere.