Tube Boxing

    • Arbeite so schnell du kannst in deiner vorgegebenen Zeit mit den Armen nach vorne.
    • Bleibe dynamisch im Körper und Wechsel zwischen durch den Ausfallschritt.
    • Boxe immer auf Schulterhöhe und führe die Faust wieder zurück zum Kinn.
    • Stelle dich weit genug von der Halterung entfernt, damit du während der Übung genug Widerstand spürst.