Wall Handstand Shoulder Taps

Spreize deine Finger und drücke Fingerspitzen und Handballen in den Boden.
Ziehe deine Schultern zu den Ohren.
Hebe deine Ellenbogen abwechselnd an, lehne das Gewicht langsam und kontrolliert zu einer Seite und berühre deine Schulter mit den Fingerspitzen.
Halte die Hüfte so waagerecht wie möglich!
Spanne den Po und Bauch maximal an und drücke die Fersen zusammen.