• Your Last Diet – Der Online Kurs

    So geht’s – langfristiger Fettverlust:

    Ist deine Diät anstrengend, eintönig und führt zu schnellem Stillstand auf der Waage? Erfahre, wie du deinen Wunschkörper und einen optimalen Stoffwechsel erreichen kannst! Inklusive praktischer Tipps & Tricks zur Umsetzung.

    Auch Ratenzahlung möglich!

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    Egal wo du startest, egal wie viel Erfahrung du bereits hast, egal wie alt du bist. Wir nehmen dich an die Hand und führen dich durch deine Transformation!

    Werde Teil der The Art of Health Community!

    Das bekommst du

    • Wertvolles Wissen & die besten praktischen Tipps zur Umsetzung für langfristigen Erfolg
    • Educational Content – über 35 Lektionen im Videoformat (Wert von 650,- €)
    • Alle Inhalte lebenslang als PDF verfügbar
    • Zwei Monate motivierende Begleitung von Marie Steffen & Ramona Kehrer (Wert von 740,- €)
    • Self-paced: Lerne in deinem eigenen Tempo
    • Sechs Monate Zugriff auf die Lehr-Videos
    • BONUS 1: Alles zur Darmgesundheit & Hormonen (Wert von 350,- €)
    • BONUS 2: Drei Trainingspläne nach der THE ART OF TRAINING Philosophie (Wert von 555,- €)
    • BONUS 3: Rezept eBook mit über 30 schnellen, einfachen & leckeren Rezepten (Wert von 20,- €)
    • BONUS 4: Zwei Live Q&As mit den The Art of Health Coaches
    • BONUS 5: Community: Tausche dich mit anderen Kursteilnehmern in der privaten Facebook-Gruppe aus & feiert gemeinsam eure Erfolge
    • Ratenzahlung möglich
    • Kursstart nur 2x / Jahr!
    • Nächster Kursbeginn: 17.01.2022

    3 Monate

    134,99 €
    (5,25 € / Woche)
    • Feature 1
    • Feature 2

    Standard

    300,00
    (5,25 € / Woche)
    • Feature 1
    • Feature 2

    Am Ende des Kurses weißt du:

    • Warum deine Körperfettreduktion bisher noch nicht geklappt haben könnte
    • Wie du Vergleichswerte ziehst & Fortschritte korrekt misst
    • Welche Arten von Fett es gibt und welche Funktionen sie erfüllen
    • Wie dein Stoffwechsel funktioniert
    • Wie es zu Stoffwechseladaptionen kommt
    • Welche Diät Mythen noch immer weit verbreitet sind – und warum sie absoluter Quatsch sind
    • Welche Diät-Dauer und welches Zielgewicht realistisch sind
    • Wie du richtig Kalorien trackst
    • Welches Meal Timing optimal ist
    • Welche Lebensmittel gut und schlecht sind (Spoiler: Es gibt keine schlechten Lebemsmittel!)
    • Wie Diätpausen, Refeeds und Calorie Cycling eingesetzt werden können
    • Was du machst, wenn du doch mal zu viel gegessen hast
    • Wie du dich bei sozialen Events wie Geburtstagen und Co. verhalten solltest
    • Wie du Meal Prep unkompliziert umsetzen kannst
    • Wie du dein Training optimal gestalten kannst
    • Welche Supplements (un)nötig sind

    BONUS 1: In unserem Bonus-Modul lernst du alles Wissenswerte über unsere Hormone & Verdauung, und wie sich diese ebenfalls auf deinen Fortschritt einer Körperfettreduktion auswirken können.

    BONUS 2: The Art of Health steht für Transformationen von innen, außen und in Bewegung. Daher erhältst du im Online Kurs YOUR LAST DIET nicht nur praktisches Wissen, sondern auch drei Trainingspläne, um auch im Training maximale Erfolge feiern zu können. Trainiere wie die The Art of Health Coaches mit einer Kombination aus Gymnastics, Weightlifting und Mobility! Es ist ganz egal, auf welchem Trainingslevel du dich befindest – die Pläne bauen aufeinander auf und können je nach Niveau angepasst werden.

    BONUS 3: Vorwiegend natürliche Lebensmittel schmecken nicht? Wir beweisen dir das Gegenteil! Mit dem The Art of Health Rezept eBook liefern wir dir über 30 leckere und einfache Rezepte, die sich perfekt in deine Diät integrieren lassen. „Ich weiß nicht, was ich essen kann“ gibt es ab sofort nicht mehr.

    BONUS 4: Wir möchten dich bei deiner Journey begleiten und unterstützen. Daher erhalten alle Kursteilnehmer Zugang zu zwei exklusiven Live Q&As mit den The Art of Health Coaches Marie Steffen & Ramona Kehrer.

    BONUS 5: Motiviere dich mit anderen Gleichgesinnten, teile deine Erfolge und feiert sie gemeinsam – in der exklusiven The Art of Health – YOUR LAST DIET Facebook-Gruppe! Zutritt haben ausschließlich die Kursteilnehmer:innen, mit denen du gemeinsam deine Journey startest.

    BONUS 6: Erhalte 50% Rabatt auf ein 6-Monats-Abo der The Art of Health App und lasse dir von deinem intelligenten App-Coach deine Kalorienanpassungen berechnen. Der eigens von The Art of Health Head-Coach Marie Steffen entwickelte Algorithmus sorgt dafür, deinen Stoffwechsel auch während deiner Diät effizient zu halten, deine Leistungsfähigkeit auf dem Maximum zu halten und natürlich – dein optisches Ziel zu erreichen! Weitere Infos zur App erhältst du hier.

    FAQ

    Wie läuft der Kurs ab?

    Zum Kursstart erhältst du Zugriff auf das erste Modul. Jeden Montag wird das nächste Modul freigeschaltet. Du kannst jedoch alle Lektionen der Module in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. 

    Du hast sechs Monate Zugriff auf die Videos des Kurses. Die Präsentationen der einzelnen Lektionen kannst du dir herunterladen, auf welche du dann ein Leben lang Zugriff hast. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, dir die Kurse als Audio-Datei herunterzuladen.

    Innerhalb der ersten zwei Monate betreuen dich Ramona und Marie innerhalb der exklusiven Facebook Gruppe und den zwei exklusiven Live Q&A Sessions.

    Was ist, wenn ich an den Live Q&A Sessions nicht teilnehmen kann?

    Die Live Q&As finden jeweils in den ersten zwei Monaten nach Kursstart statt. Falls du nicht teilnehmen kannst, keine Sorge: Wir werden allen Kursteilnehmern im Nachgang eine Aufzeichnung zukommen lassen. 

    Kann ich den Kurs auch in Raten zahlen?

    Ja! Du kannst den Kurs in drei Raten zahlen.

    Kann ich meine Fragen im Kurs auch anonym stellen?

    Wir werden die Fragen für die Live Q&A’s vorab sammeln. Du erhältst vorab jeweils eine Mail mit Bekanntgabe des Termins, auf die du mit deinen Fragen antworten kannst.

    Wir würden uns jedoch freuen, wenn du auch die Facebook Gruppe nutzt, um deine Fragen zu stellen. Somit können auch andere von deinen Fragen profitieren. 

    Muss ich eine Diät machen, um den Kurs zu starten?

    Nein, du kannst den Kurs auch mitmachen, wenn du dir neues Wissen aneignen möchtest oder später eine Diät machen möchtest.

    Die The Art of Health App

    Hast du Schwierigkeiten dein optisches, leistungsspezifisches oder gesundheitliches Ziel zu erreichen? Der intelligente Algorithmus meiner App The Art of Health berechnet deine für dich passende Kalorienbilanz, um dein persönliches Ziel zu erreichen. Ab Januar steht dir die App zum Download zur Verfügung.

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