Squats Multipresse

Stelle die Füße unter die Stange Hüftbreit auf.
Gehe tief solange dein Rücken gerade ist und halte den Oberkörper aufrecht.
Drücke die Füße in den Boden und komme mit voller Hüftstreckung in der Endposition an.
Dein Po ist in der obersten Position maximal angespannt!